Info
Ten blog rowerowy prowadzi robertos1 z miasteczka .
Mam przejechane 1865.00 kilometrów w tym 382.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5820 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj8 - 2
- 2014, Kwiecień14 - 4
- 2014, Marzec10 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 744.00 km (w terenie 112.00 km; 15.05%) |
| Czas w ruchu: | 38:55 |
| Średnia prędkość: | 19.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 3250 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 159 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (81 %) |
| Suma kalorii: | 3790 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 53.14 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.00km
- Czas 02:23
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 157 ( 89%)
- HRavg 135 ( 77%)
- Kalorie 2010kcal
- Sprzęt Szosowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Oświęcim - Porąbka - Oświęcim na szosie
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0
Trasa: Oświęcim - Grojec - Osiek - Malec - Kęty - Czaniec - Porąbka - Kobiernice - Hecznarowice - Wilamowice - Zasole Bielańskie - Zasole - Skidziń - Wilczkowice - Rajsko - Oświęcim.
Szybka przejażdżka. Duży wiatr, w większości "wmordewind". Na zaporze chwila odpoczynku. Potem trochę z wiatrem, prędkość ok. 45 km/h bez napinki :-). Kilka zdjęć:
- DST 48.00km
- Teren 28.00km
- Czas 02:00
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 35.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 159 ( 90%)
- HRavg 142 ( 81%)
- Kalorie 1780kcal
- Sprzęt Górski
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowy trening
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
Trasa: Oświęcim - Dwory - Las - Podolsze (obok stawów) - Mętków - Gromiec - Dwory Drugie - Dwory - Oświęcim
- DST 21.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:03
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 33.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Wycieczkowo-roboczy
- Aktywność Jazda na rowerze
Po zielone runo
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
- DST 21.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:35
- VAVG 13.26km/h
- VMAX 30.10km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Wycieczkowo-roboczy
- Aktywność Jazda na rowerze
Po zielone runo z Jackiem
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
Trasa: Oświęcim - Dwory - Las - Dwory - Oświęcim.
Jak co roku pojechałem z Jackiem po czosnek niedźwiedzi:
Pokrojone i zamrożone. Będzie jako dodatek np. do mizerii lub żuru.